تناسب كرة البيلاتيس النشطة العديد من التمارين المختلفة مثل MindBody و Pilates و Wellness and Fitness. يمكن استخدام الكرة على سبيل المثال لتقوية عضلات العمود الفقري ، وحركة مفاصل العمود الفقري ، والاسترخاء ، تدريب البطن وتدريب الحوض وتدليك الرقبة. تتضمن: كرة بيلاتيس (قطر 20 سم / 8 بوصة) ، مخطط تمرين ورابط للتدريب عبر الإنترنت.
أداة ممتازة لشد وتقوية عضلات الجسم كله. عظيم للمبتدئين والتمارين على المستوى المتوسط. يوفر مرساة الباب إمكانيات ممارسة لا حصر لها إلى المنتج متعدد الاستخدامات بالفعل. يتضمن: أنبوب تمرين بمقابض ناعمة غير قابلة للانزلاق ، ومثبت باب ووصلة للتدريب عبر الإنترنت.
أداة ممتازة لبناء قوة اليد والساعد وكذلك لإدارة الإجهاد. فقط أدر المقبض للخلف وللأمام للعثور على مستوى التوتر المثالي لممارسة الرياضة. توفر قبضة اليد القابلة للتعديل نطاق التوتر من 10 كجم إلى 40 كجم. الربيع الصلب وتصميم مريح.